تأثیر هورمون ورزش در لاغر شدن

 

  تحقیق جدید که در دانشگاه فلوریدا صورت گرفته نشان داده است که موقع ورزش کردن هورمونی در بدن شما آزاد می‌شود که نه‌تنها موجب کم شدن چربی‌های بدن شما می‌شود بلکه از تولید و تجمع چربی جدید هم پیشگیری می‌کند و این موجب می‌شود بدن شما لاغرتر شود و لاغرتر بماند.

محققان دانشگاه هاروارد در سال 2012 هورمونی به نام ایرایزین irisin را در عضلات بدن کشف کردند که علت تعدادی از خواص ورزش است.

آن‌ها نشان دادند که آزاد شدن این هورمون در هنگام ورزش می‌تواند چربی سفید را به چربی قهوه‌ای تبدیل کند و این چربی قهوه‌ای به‌راحتی در حین ورزش سوخته می‌شود.

حالا مطالعه جدید محققان نشان داده است که هورمون ایرایزین می‌تواند موجب مهار تولید چربی جدید در بدن شود. نتایج این مطالعه در مجله American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism منتشرشده است.

محققان می‌گویند این هورمون می‌تواند موجب مهار تبدیل سلول‌های بنیادی به سلول‌های چربی و تحریک تبدیل آن‌ها به سلول‌های استخوانی شود.

مطالعات قبلی نشان داده است که ایرایزین می‌تواند با افزایش دسترسی قلب به کلسیم کارکرد آن را بهتر کند. این هورمون همچنین می‌تواند با مهار تجمع سلول‌های التهابی مانع تولید پلاک‌های درون عروق و درنتیجه بروز تصلب شرایین یا آترواسکلروز شود.

برچسب‌ها: تأثیر هورمون ورزش در لاغر شدن 5 کاری که افراد موفق، متفاوت انجامشان می دهند!...